Puttagodugulu

శాకాహారాలకు రుచిని, మాంసాహారులకు మాంసం కన్నా తక్కువ ధరకు దొరికే మంచి మాంసాహారపు రుచిని కలిగిన పుట్టగొడుగులు పోషక విలువలకి ఆటపట్టులు. ఉదాహారణకు -

- ఆకుకూరలకన్నా నాలుగు శాతం అధిక పోషక విలువలు పుట్టగొడుగుల్లో లభిస్తాయి.

- షుగర్ ను తగ్గించే ఇన్సులిన్ ఉండడం వల్ల మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు బాగా వాడవచ్చు.

- కొవ్వు శాతం చాలా తక్కువ కనుక హృద్రోగులు కూడా నిరభ్యంతరంగా వాడవచ్చు.

- పుష్టినీ, శక్తినీ ప్రసాదించే పుట్టగొడుగులు అన్ని వయసులవారూ ఆరగించాల్సిన ఆహారమే.

Be the first to start a discussion Start a new discussion

Browse all Discussions on Books